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DICA DO DIA

Líquidos x Refeição

Mudança de hábitos.

Publicado em 09/09/2018 às 23:05

(Foto: Foto: Divulgação)

Líquidos x Refeição

Não ingira líquidos junto com as refeições. O líquido faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo. Procure utilizar líquidos 30 minutos antes ou 60 minutos após as refeições principais. No entanto, se a refeição estiver salgada o ideal é ingerir água durante.

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