Buscando se refrescar melhor nesse calor? Veja a baixo ideais maravilhosas de suco para beber nesse calor.
“Quanto de água beber por dia?”
A resposta para essa questão vai depender de quem está fazendo a pergunta. A idade e o sexo influenciam diretamente na quantidade diária de água a ser consumida ao longo do dia.
Adultos:
Mulheres: No mínimo 2 litros por dia;
Homens: No mínimo 3 litros por dia.
Suco de Frutas Amarelas: esse suco hidratante traz um blend de deliciosas frutas amarelas que juntas formam uma combinação perfeita para os dias de calor. Em sua composição vai: manga, o pêssego e a laranja;
Suco de Banana, Melão e Laranja: o suco de laranja já é uma delícia; combinado com outras frutas tropicais fica melhor ainda! Nessa receita, o melão e a banana se combinam à laranja para um suco hidratante que é a cara do calor brasileiro;
Suco de Abacaxi, Goiaba e Laranja: dessa vez, a nossa fruta tropical vem acompanhada de um colega tão delicioso quanto: o abacaxi. A acidez desse suco hidratante é equilibrada pela presença da goiaba, que traz suavidade e doçura à bebida
Suco Verde: além de ser um suco para hidratar o corpo, o suco verde também auxilia no funcionamento do intestino, pois é feito de maçã-verde, couve, pepino e gengibre, alimentos que facilitam o trânsito intestinal;
Suco de Morango e Hortelã: para quem prefere uma pegada mais tradicional, o suco hidratante de morango com hortelã é uma ótima pedida;
Suco de Melancia, Limão, Hortelã e Gengibre: já quem gosta de um sabor mais marcante, vale a pena experimentar esse suco hidratante de melancia, limão, hortelã e gengibre;
Suco de Acerola, Pêssego, Maracujá e Morango: o tradicional suco de maracujá não poderia faltar nesta seleção, mas dessa vez ele vem incrementado com três ingredientes deliciosos: a acerola, o pêssego, o maracujá e o morango;
